Los efectos del tiempo de pantalla excesivo en los niños

Última actualización:10 abril, 2023

Hoy, en plena era tecnológica, las pantallas son las protagonistas de nuestro día a día. También, para niños y adolescentes que, en la última década, han incrementado su uso exponencialmente. La falta de información provocapadres a permitir que sus hijos usen estos dispositivos desde una edad muy temprana.De hecho, tienden a creer que su contenido educativo ayudará al desarrollo de sus hijos.

Por ello, es recomendable sensibilizar a la población sobre las implicaciones negativas asociadas al exceso de tiempo frente a las pantallas en los niños. Además, la importancia deinteracción con el mundo real para que un niño se desarrolle adecuadamente.A continuación, profundizaremos en el tema para aportar claridad en el marco de la educación y las nuevas tecnologías.

Cuando hablamos de tiempo frente a la pantalla,nos referimos al tiempo de visualización en varios tipos de pantallas. Por ejemplo, computadoras, televisores, videojuegos, teléfonos y tabletas. Se ha asociado con beneficios y riesgos para la salud en niños y adolescentes.

Algunos de los beneficios de usar pantallas incluyen la exposición a nuevos métodos de enseñanza que pueden estar más en línea con un estilo de aprendizaje natural, más oportunidades para el contacto social y un acceso más fácil a mensajes e información de promoción de la salud.

Por otro lado,los riesgos incluyen efectos negativos para la saludcon respecto al peso, el sueño y el estado de ánimo, la exposición a contactos y contenidos inapropiados o inseguros, y la privacidad y confidencialidad comprometidas.

A continuación, explicaremos más extensamente algunos de los efectos que se producen cuando un niño pasa un tiempo desmesurado frente a una pantalla. Estos efectos desafían directamente la dinámica cotidiana y el desarrollo interno y externo del entorno familiar.

El hecho de que los niños hablen de su tiempo frente a la televisión con sus padres afecta la calidad de recepción de los mensajes. Los niños que tienen límites claros para el consumo de contenidos en las pantallas presentan un mayor nivel de actividad con el medio. Además, entienden con mayor claridad los valores y contravalores que se introducen en las imágenes. ellos también sonmás hábil a la hora de diferenciar la realidad de la ficción.

Por el contrario, quienes no suelen hablar con sus padres al respecto y, por tanto, no tienen pautas, tienden a confundir la interpretación de los significados. Por eso, para conseguir la calidad televisiva que ellos quieren,los padres tienen que tomar conciencia de la importancia de que ellos actúen como guías en cuanto a los contenidos que ven sus hijos.

Cabe señalar que, por regla general,la mayoría de los niños afirman que tienden a adaptarse a las preferencias televisivas de sus padres más de lo que sus padres hacen con los suyos. La evidencia que respalda esto es que pocos padres ven dibujos animados con sus hijos. Esto es contrario a lo que sucede, por ejemplo, con los programas de noticias, el tipo de contenido que no suele gustar mucho a los niños.

En consecuencia, quedan abiertas algunas preguntas como: ¿Por qué los padres dicen que no tienen tiempo para ver la televisión con sus hijos cuando el tiempo que ellos ven la televisión supera en más de una hora al de sus hijos? ¿Por qué los padres no están interesados ​​en lo que ven sus hijos cuando ven programas que a los niños ni siquiera les gustan con ellos?

La Academia Estadounidense de Pediatría hace las siguientes recomendaciones para los padres:

“Internet lo construyes tú, junto con muchos otros, así que juntos debemos hacer de él un lugar seguro y positivo. El uso que hagas de la tecnología dirá quién eres, dirá lo mejor y lo peor de ti, y será la clave a tener una vida, real y digital, inteligente, divertida y útil".

-María Zabala-

La Sociedad Canadiense de Pediatría menciona quela calidad del tiempo de pantalla es tan importante como la cantidad. Recomienda aconsejar a los padres que estén presentes y participen cuando sus hijos usen pantallas. Además, se les debe alentar a usar aplicaciones educativas, activas y sociales sobre aquellas que son pasivas y solitarias. Todas estas sugerencias contribuyen a un desarrollo más saludable en general del niño.

El uso excesivo de pantallas tiene un costo perjudicial para la salud mental de los niños. Pueden sufrir ansiedad, estrés e incluso depresión.