El tiempo de pantalla a una edad temprana puede afectar su salud ocular por mucho tiempo

(ABC 6 News) – Muchos de nosotros tenemos trabajos que nos ponen frente a una computadora. Para algunos de nosotros, eso significa horas de tiempo frente a la pantalla cada día laboral. Luego, cuando llegas a casa, probablemente mires otra pantalla como la de tu teléfono por un rato. No solo los adultos deben preocuparse por esta "nueva normalidad".

Sabemos que nuestros huesos crecen. Sabemos que perdemos dientes para obtener nuevos. Lo que no sabía y quizás tú tampoco, es que tus ojos también crecen.

La Dra. Josie Ausdemore de You and Eye Family Eye Care en Rochester se especializa en la terapia del ojo seco. Ella dice que el período crítico de crecimiento de los ojos para alguien es cuando tiene entre 6 y 12 años. Ahí es cuando el ojo crece más.

Es un crecimiento acelerado que puede acelerarse con demasiado tiempo frente a la pantalla. Piénsalo de esta manera, como comer tus vegetales. Te ayudan a crecer. Excepto en este caso, es el tiempo frente a la pantalla lo que hace que tus ojos crezcan y no es algo bueno.

"El ojo esencialmente comienza como un pequeño círculo. A medida que crece, se hace más y más largo. Luego, sigue creciendo demasiado y estira el ojo y lo pone en riesgo".

Riesgos como ejercer más presión sobre los ojos.

"Los niños empiezan a entrecerrar los ojos un poco más cuando miran por la ventana del auto. Se sientan cada vez más cerca de la pantalla del televisor. No pueden tener éxito en la escuela cuando están sentados en la parte trasera del auto". aula."

Bajar la pantalla ayuda. El Dr. Ausdemore dijo que salir dos horas al día también lo hace. Incluso si ese tiempo no es consecutivo. Pero una vez que los ojos crecen, no hay vuelta atrás.

"Una vez que el ojo crece, te quedas atascado en esa longitud, como cuando el niño pasa por un período de crecimiento acelerado".

A largo plazo, algunos efectos podrían ser glaucoma, una condición que causa ceguera. O, uno que es mucho más fácil de tratar: ojos secos. De cualquier manera, no tienes que ser un niño para sufrir.

"El tiempo excesivo frente a la pantalla y la forma en que te golpeas los ojos con las actividades del día a día".

El ordenador. La televisión. No olvides el teléfono.

"Tenemos estas pequeñas glándulas sebáceas en nuestros párpados que cuando no estás parpadeando y exprimiendo los aceites, se atascan cuando no estás parpadeando".

¿Entonces que puedes hacer? Algunas de sus opciones incluyen la terapia de luz. O bien, puede pedirle a su oftalmólogo lentes especializados. Para los niños, incluso hay algunos que ayudan a retrasar el crecimiento de sus ojos.

También hay algunas opciones más simples, como una compresa caliente, lavados de ojos especializados y el uso de algún tipo de anteojos para luz azul.

En pocas palabras: aléjese de la pantalla por un momento.